Athletik- & Mentaltraining für Fußballtalente  

„6+2 Wochen“ heißt: Dein Kind trainiert 6 Wochen im Spielstark-Programm – plus 2 Bonuswochen.In der ersten Woche geht es ums Ankommen, Technik erklären und den Start des Athletik-Checks. In der achten Woche folgt der Abschluss-Check mit klarem Blick auf die Entwicklung und den nächsten Schritt.

Der Online-Leistungscheck ist ein kurzer, fußballspezifischer Athletik-Test, den wir zu Beginn und am Ende des Programms nutzen. Damit messen wir wichtige Grundlagen für Fußballspieler wie Beinkraft, Rumpfstabilität, Sprungkraft und Antritt – so wird der Fortschritt deines Kindes schwarz auf weiß sichtbar.

Der Leistungs-Check 360° ist eine ausführliche Studio-Diagnostik speziell für Fußballtalente.
Er kombiniert eine Bewegungsanalyse (FMS), eine InBody-Körperanalyse, ein Sprunggelenk-Screening und einen Test der anaeroben Leistungsfähigkeit. So bekommen wir einen 360°-Blick auf den Körper deines Kindes und wissen genau, wo wir im Athletiktraining ansetzen.

Im Gruppencoaching trainiert dein Kind online gemeinsam mit 3–6 anderen Fußballtalenten. Es gibt einen festen wöchentlichen Termin, gemeinsame Schwerpunkte und individuelle Hinweise im Rahmen der Gruppe – ideal als Einstieg ins strukturierte Athletik- und Mentaltraining.

Im Einzelcoaching (1:1 online) dreht sich alles um dein Kind: Der Termin wird individuell abgestimmt, die Inhalte werden komplett auf seine Situation, Position und Ziele zugeschnitten. Tempo und Tiefe der Entwicklung sind hier höher als in der Gruppe.

Das Premium-Coaching kombiniert 1:1-Betreuung mit Studio-, Online- und Rasen-Einheiten. Dazu kommen der Leistungs-Check 360°, Speed-&-Agility-Einheiten auf dem Platz und ein noch engeres Coaching – passend für Fußballspieler, die gezielt Richtung höhere Ligen und Leistungsbereich arbeiten wollen.

Athletik- und Mental-Fokuskarten sind wöchentliche Schwerpunkte mit klaren, einfachen Aufgaben. Die Athletik-Fokuskarten geben 1–2 Übungen vor, mit denen dein Kind gezielt an Themen wie Stabilität, Sprungkraft oder Antritt arbeitet. Die Mental-Fokuskarten liefern alle zwei Wochen kurze Tools für Selbstvertrauen, Fokus und Routinen vor dem Spiel. So weiß dein Kind jederzeit genau, worauf es sich in dieser Woche konzentrieren soll – ohne mit Aufgaben überladen zu werden.

Mit der Coach2Pro-Garantie gehst du kein Risiko ein. Am Ende der Spielstark-Phase vergleichen wir den Athletik-Check mit dem Start. Wenn sich im vereinbarten Zeitraum im Check kein oder kaum Fortschritt zeigt, verlängere ich die Begleitung in einem klar definierten Rahmen – ohne Mehrkosten für dich. Mein Ziel: Du sollst nicht das Gefühl haben, „viel gemacht, aber nichts gewonnen“ – sondern klar sehen, dass sich dein Kind spielerisch und athletisch weiterentwickelt hat.

Speed-&-Agility-Einheiten sind zusätzliche Trainingseinheiten auf dem Rasenplatz. Dort arbeiten wir gezielt an Antritt, Richtungswechseln, Lauftechnik und fußballspezifischer Schnelligkeit, damit dein Kind auf dem Platz schneller und beweglicher agiert als seine Gegenspieler.

Im LaVita-Startpaket erhält dein Kind eine Flasche LaVita (500 ml) plus einen Gutschein für das Startkit von LaVita. Das Mikronährstoffkonzentrat unterstützt Energie, Immunsystem und Regeneration – ein Extra, das im Premium-Coaching ohne Aufpreis enthalten ist und den Trainingsalltag im Leistungsfußball sinnvoll ergänzt.

Das Coaching ist für Fußballspieler ab ca. 9–10 Jahren sinnvoll und auf die Altersbereiche U10 bis U19 ausgelegt. Wichtig ist, dass dein Kind regelmäßig im Verein trainiert und Lust hat, an sich zu arbeiten – dann können wir gut ansetzen.

Du füllst kurz das Online-Formular aus, damit ich einen ersten Eindruck bekomme. Im Erstgespräch (ca. 15–20 Minuten per Telefon oder Video) sprechen wir über Verein, Position, aktuelle Situation, Ziele und euren Alltag mit Schule und Training. Ich erkläre dir, wie das Coaching abläuft und gebe dir eine klare Empfehlung, welches Programm zu deinem Kind passt – du entscheidest in Ruhe, ob ihr starten wollt.

Der Kern ist ein fester Termin pro Woche, der zu eurem Trainings- und Spielplan passt. Dazu kommen kurze Fokusaufgaben zuhause (z. B. 2 Mal 10–15 Minuten), die sich gut zwischen Schule und Verein einbauen lassen. Premium-Coaching bietet zusätzlich flexiblere Zeiten, falls der Wochenplan besonders voll ist. Ziel ist immer: klarer Fortschritt ohne Überladung.

Du brauchst keinen eigenen Kraftraum. Ein Platz von ca. 2×2 Metern, eine Wand oder ein stabiler Stuhl, ein Miniband (leicht/medium), ein Smartphone mit Kamera und WhatsApp sowie eine stabile Internetverbindung reichen völlig aus. Alles Weitere erkläre ich dir vor dem Start Schritt für Schritt.

Im Gruppencoaching gibt es einen festen Termin pro Woche. Wenn dein Kind einmal nicht dabei sein kann, ist das kein Problem. Es erhält die Aufzeichnung und eine kurze Rückmeldung zur Fokusaufgabe.
Im 1:1-Online-Coaching könnt ihr bei Absage mindestens 24 Stunden vorher innerhalb von etwa vier Wochen einmal kostenfrei verschieben. Bei sehr kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen gilt der Termin in der Regel als wahrgenommen.
Im Premium-Coaching ist die Terminplanung flexibler: Hier könnt ihr alle zwei Wochen einen Termin kostenfrei verschieben, sofern ihr mindestens 24 Stunden vorher Bescheid gebt. Bei echten Notfällen finden wir meistens eine faire Lösung.

Wir starten mit einem kurzen Check-in und einem gezielten Warm-up. Danach arbeiten wir an fußballspezifischer Athletik wie Antritt, Stabilität, Sprungkraft oder Richtungswechsel – mit klaren, einfachen Übungen, die dein Kind versteht und umsetzen kann. Je nach Woche kommt ein kurzer mentaler Impuls hinzu, zum Beispiel für Spielvorbereitung oder Umgang mit Druck. Am Ende weiß dein Kind genau, was es bis zur nächsten Einheit üben soll.

Du siehst es vor allem im Spiel: Dein Kind startet schneller, wirkt stabiler im Zweikampf, hat eine bessere Körpersprache und lässt sich nach Fehlern weniger hängen. Viele Eltern berichten, dass auch Trainer oder Mitspieler den Unterschied ansprechen. Zusätzlich zeigt der Leistungscheck (Online oder 360° im Studio) messbar, was sich bei Kraft, Stabilität und Sprungkraft getan hat – und dein Kind kann selbst viel klarer sagen, was sich für es verändert hat.

Am Ende schauen wir gemeinsam auf den Leistungsstand und die Entwicklung deines Kindes. Dann besprechen wir, ob eine weitere Spielstark-Runde in der Gruppe, ein Wechsel ins 1:1 oder ein intensiverer Premium-Zeitraum sinnvoll ist – oder ob dein Kind das Erarbeitete erst einmal im Vereinsalltag festigt. Du bekommst eine klare Empfehlung, aber du entscheidest mit deinem Kind immer selbst, ob und wie es weitergeht.

Im Verein steht meistens die ganze Mannschaft im Fokus, für jeden Spieler bleibt nur wenig individuelle Zeit. Athletik und Mentaltraining sind oft nur grob integriert und selten messbar. Bei Coach2Pro arbeitet dein Kind mit fußballspezifischem Athletiktraining, einfachem Mentaltraining, klaren Fokuskarten, Leistungschecks und persönlichem Feedback per WhatsApp. Ziel ist nicht „irgendwie fitter“, sondern spürbar spielstärker: schneller, stabiler, klarer im Kopf.